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Alimentation et nutrition

Goûter au changement

Vous avez envie de changer votre comportement alimentaire et améliorer votre santé? Vous voulez vous débarrasser d’une mauvaise habitude ?

Vous avez du mal à gérer votre alimentation et vous voulez apprendre comment créer une vie plus saine ? Si oui, cet atelier GRATUIT est pour vous!

Dans le cadre de cet atelier pratique, vous apprendrez comment changer votre relation avec la nourriture, votre façon de penser et vos habitudes alimentaires.

Veuillez composer le numéro sans frais 1-877-979-WELL (9355) ou écrivez à [email protected] pour vous inscrire à une séance en ligne ou pour vous mettre en liste d’attente.

Guide alimentaire canadien

Pour obtenir des renseignements et des ressources sur la façon d’utiliser le Guide alimentaire canadien et de préparer des repas sains, consultez https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/conseils-pour-alimentation-saine/utilisez-assiette-du-guide-alimentaire-canadien-pour-preparer/.

Saine alimentation pendant la pandémie de COVID-19

Une bonne nutrition est importante pendant la pandémie de COVID-19 afin de rester en bonne santé et de soutenir le système immunitaire. Vous trouverez ci-dessous des conseils pour une alimentation saine, des achats sécuritaires et plus encore.

Banques alimentaires locales


Si vous êtes dans le besoin, il existe des banques alimentaires dans notre région qui pourraient vous venir en aide.
Si vous êtes en mesure de donner, songez à communiquer avec votre banque alimentaire locale pour connaître les types de dons acceptés (en espèces ou de produits). Les protocoles en place à l’heure actuelle peuvent varier d’une banque alimentaire à l’autre. Vos épiceries locales peuvent également accepter les dons pour les banques alimentaires.


Pour obtenir des précisions, veuillez appeler votre banque alimentaire locale.

Beausejour and Area Food Bank (Beausejour)204-268-3600
Black River First Nation204-367-8089
Blue Danube Food Bank Inc. (River Hills)204-348-7040
Brokenhead First Nation204-766-2850
Evergreen Basic Needs (Gimli)204-642-9736
Highway 6 Food Bank204-646-2706
Hollow River First Nation204-363-7364
Interlake Food Bank (Stonewall)204-467-9118
Lac du Bonnet and Area Food
Bank (Lac du Bonnet)
204-345-9807
Our Daily Bread Soup Kitchen
(Selkirk)
204-338-3361Our Daily Bread
Reynolds Food Bank204-390-6032Reynold’s Food Bank
Riverton and District Food Bank204-378-0217
Sagkeeng Food Bank204-886-2570
Selkirk Food Bank204-482-9178
Teulon Food Bank204-886-2570
Beausejour Community Kitchen
(free or pay as you are able)
204-268-3045

Faire ses courses en toute sécurité

Planifiez à l’avance, dressez une liste d’épicerie, et préparez-vous à envisager des solutions de rechange si les articles de votre liste ne sont pas disponibles.
• Commandez en ligne ou par téléphone, et effectuez le ramassage ou la livraison en bordure de rue, si possible
• Magasinez seul et laissez les enfants à la maison, si possible
• Essayez de ne faire l’épicerie qu’une fois par semaine
• Respectez les horaires réservés aux aînés et aux personnes immunodéprimées
• Désinfectez-vous les mains en entrant et en sortant de l’épicerie
• Pratiquez une distanciation physique sécuritaire lorsque vous faites la queue
• Ne touchez que les aliments et produits que vous envisagez d’acheter
• Veillez à ne pas vous toucher le visage, la bouche ou les yeux pendant que vous magasinez
• Utilisez le paiement sans contact dans la mesure du possible
• Lavez-vous les mains dès votre retour à domicile et après avoir déchargé vos articles

Visitez Les diététistes du Canada pour plus d’informations sur la nutrition et la constitution de votre garde-manger.

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